بیماران پارکینسون می‌توانند با حدود 150 دقیقه‌ پیاده روی در هفته‌ کیفیت زندگی خود را افزایش دهند.

طبق مطالعات جدید، افرادی که پارکینسون با شدت خفیف تا متوسط دارند، می‌توانند با پیاده روی منظم کارایی حرکتی، روحیه و آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند و بر خستگی خود غلبه کنند.

این مطالعات بر روی 60 بیمار انجام شد. این افراد به مدت شش ماه (سه بار در هفته‌ در جلسات 45 دقیقه‌ای) پیاده روی کردند. سرعت پیاده روی این افراد حدود 2.9 مایل در ساعت بود و آنها با 47 درصد ماکزیمیم ضربان قبل خود فعالیت داشتند.

نتایج نشان داد که توانایی تفکر، آمادگی جسمانی، کارایی حرکتی و برخی شاخصه های دیگر در آنها افزایش یافت. نتایج این مطالعات در مجله "اعصاب" منتشر شد.

مدیر این تحقیقات از دانشگاه "آیوا" می‌گوید: مطالعات ما نشان داده است که پیاده روی راهی آسان برای کم کردن عوارض پارکینسون است و کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد.

بررسی‌ها نشان داد که این میزان پیاده روی روحیه و کارایی حرکت را 15 درصد افزایش می‌دهد، کنترل را تا 14 درصد بهبود می‌بخشد و خستگی را یازده درصد کم می‌کند. توانایی هوازی نیز بر اثر پیاده روی هفت درصد افزایش می‌یابد.

یکی ازمحققان می‌گوید افرادی که پارکینسون با شدت خفیف تا متوسط دارند و مشکل روحی – روانی ندارند می‌توانند پیاده روی کنند و از فواید آن استفاده کنند.